“La felicidad depende de nosotros mismos”. Aristóteles Este es un extracto de lo que aprendí al leer el libro “de animales a dioses” de Yuval Noah Harari. El libro trata de la evolución qu...
“Cuando te duelen las piernas es cuando marcas la diferencia”. Eddy Merckx. “Simplemente juega. Diviértete. Disfruta el juego.” Michael Jordan Comprendemos más o menos bien los aspectos f...
Una nueva investigación en el Team Sunweb sugiere que las métricas de entrenamiento subjetivas pueden ser tanto o más eficaces que los datos objetivos. La pregunta que un entrenador debe de responder...
Estamos en noviembre, un mes muy jodido para la motivación, seguramente el que más para un ciclista. Los objetivos reales quedan aún muy lejanos, entrenas menos con la bici, llueve y hace frío y, para...
Ese rayo de dolor intenso y que parece eterno, que destroza tus esperanzas en una carrera y muchos días de entrenamiento. Eso es un calambre muscular. En el mundo científico, los calambres se pueden d...
