Ahora que empieza el mal tiempo, os quiero dejar 10 de los trucos que he ido aprendiendo para entrenar más cómodamente con estas condiciones y que comparto con mis deportistas. Entrenamiento: Ajusta e...
El veganismo no es una dieta, sino una opción personal que cada persona elige voluntariamente en base a sus principios y prioridades. En cuanto a salud y rendimiento, el veganismo presenta mayores com...
Os dejo un ejemplo del análisis de datos posterior a una prueba de trofeo Euskaldun, ganada por uno de nuestros corredores. Este es el perfil de la prueba, unos 1800m de desnivel en 110km: Para ganar,...
Como muchos ya sabéis, llevo unas semanas aquejado de tendinopatía aquílea. Por tanto, en estas semanas me he centrado en estudiar más acerca del campo de la fisioterapia que del rendimiento deportivo...
Nos encanta analizar los archivos de potencia de nuestros atletas tras los entrenamientos, pero en especial tras las competiciones. Es muy interesante ver los valores máximos del deportista cuando se...
