Desde el origen del ciclismo de competición a finales del siglo XIX, los ciclistas siempre han estado obsesionados por el peso. Tanto es así que la capacidad de autocontrol y de soportar el hambre se...
Raquel Martínez Ibáñez Graduada en Nutrición Humana y Dietética, y en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. EMAIL: raquelmartiba@gmail.com La agencia deportiva de alto rendimiento de Australia (The...
Al hilo de mi último artículo sobre el entrenamiento polarizado, hoy Alex Hutchinson ha publicado otro artículo que viene a contarnos una historia muy similar que complementa perfectamente la informac...
“Desde hace unos meses tengo dolor en la parte interna del pie, bajo el tobillo, ¿qué puede ser?” El pie es el gran protagonista en los deportes en los que interviene la carrera, tiene un papel impor...
El entrenamiento polarizado en ciclismo. El error más común que suelen cometer los deportistas que se autoentrenan es, sin duda, la poca variabilidad de las cargas. La mayoría de los entrenamientos su...
