Los potenciómetros han conseguido dar un paso de gigante en cuanto a la preparación física de los ciclistas, mejorando el control de las cargas y la gestión del esfuerzo, y dándonos un feedback superp...
¡Rodad adelante!, ¡siempre adelante!, ¡no os quiero ver por la cola del pelotón!… sin lugar a dudas, esta es la orden más común que da cualquier director antes de las carreras. Probablemente, al 99 %...
Alcanzar los “límites de la resistencia” es un concepto que parece bastante obvio hasta que intentas explicarlo. Si me hubieras preguntado en 1996 qué me estaba impidiendo bajar de los cua...
¿Alguna vez has sufrido problemas gastrointestinales en competiciones o marchas como dolor de vientre, gases, diarrea, vómitos, etc.? Ya no solo durante la competición, sino en las horas después de te...
El rendimiento de un deportista se puede dibujar como una función con curva decreciente: cuanto más tiempo dura el esfuerzo, menos intensidad podemos mantener. Es algo invariable. Por ejemplo, en la f...
