A los atletas de resistencia nos encanta hablar sobre el dolor. Los atletas entrenados sentimos dolor igual que cualquier persona -tenemos la misma sensibilidad al dolor-, pero estamos dispuestos a so...
Los potenciómetros han conseguido dar un paso de gigante en cuanto a la preparación física de los ciclistas, mejorando el control de las cargas y la gestión del esfuerzo, y dándonos un feedback superp...
Moverte en el pelotón como pez en el agua es difícil, requiere mucho tiempo para aprenderse, pero es sin duda la técnica que te va a hacer subir a más podios: ¡Rodad adelante!, ¡siempre adelante!, ¡no...
Alcanzar los “límites de la resistencia” es un concepto que parece bastante obvio hasta que intentas explicarlo. Si me hubieras preguntado en 1996 qué me estaba impidiendo bajar de los cua...
La alimentación en competiciones y marchas es un tema complejo: todo el mundo cree saber algo, y la verdad que se ven muchísimos errores. Problemas gastrointestinales, gases, diarrea… o falta de...
