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2017
Alejandro Valverde
Por: Manuel Sola Arjona0
Ayer en la concentración de Valverde Team tuvieron un invitado muy especial, “el jefe”, con el que también estuvimos el sábado (Esa vez con más gente). Desde luego, no hay nada mejor para...
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2016
Reunión y entrenamiento con Valverde Team.
Por: Manuel Sola Arjona0
Esta mañana hemos estado en Murcia con mis ciclistas de Valverde Team para realizar un buen entrenamiento con la grupeta murciana y para planificar los pasos a seguir en la temporada 2017. Aparte de l...
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12
2016
Cómo salir ileso/a de las cenas de Navidad
Por: Manuel Sola Arjona0
En estas fechas las comidas y cenas de Navidad, junto a la alta disponibilidad de dulces en las casas, hacen que para un deportista se convierta en un reto mantener el peso adecuado. Navidad no es fec...
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12
2016
STRAVA para los test de esfuerzo
Por: Manuel Sola Arjona11
Me encanta Strava, y a la mayoría de vosotros también ;). La relación de un deportista con esta aplicación puede ser problemática, sobre todo en personas que se auto entrenan. Podéis ver los pros y co...
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12
2016
¿Sufres problemas intestinales? Dieta FODMAP
Por: Manuel Sola Arjona0
FODMAP es un acrónimo que viene del inglés y significa “Oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables”. Estas sustancias se suelen absorber mal en el intestino delgado...