La versiones comerciales de barritas de avena no son muy buenas: tienen mucha grasa, o llevan un montón conservantes, colorantes, etc. Realmente, no tiene ningún sentido comprar algo que podemos hacer...
La verdad es que nunca me ha gustado tener que dejar de hacer deporte al finalizar la temporada, y siempre me había preguntado por qué tenía que estar totalmente parado unas semanas, y por qué no podí...
Raquel Martínez Ibáñez Graduada en Nutrición Humana y Dietética, y en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. EMAIL: raquelmartiba@gmail.com La agencia deportiva de alto rendimiento de Australia (The...
“Desde hace unos meses tengo dolor en la parte interna del pie, bajo el tobillo, ¿qué puede ser?” El pie es el gran protagonista en los deportes en los que interviene la carrera, tiene un papel impor...
El entrenamiento polarizado en ciclismo. El error más común que suelen cometer los deportistas que se autoentrenan es, sin duda, la poca variabilidad de las cargas. La mayoría de los entrenamientos su...
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