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20
12
2016

¿Cuál es la potencia máxima necesaria para ganar sprints en ciclismo profesional?

Un estudio australiano de Menaspà, P. et al (2015) ha grabado la potencia media necesaria para llevar a buen término sprints en categoría profesional durante etapas llanas, midiendo mediante SRM la potencia media en los últimos 60, 10, 5 y 1 minuto, y durante el propio sprint.

Se incluyeron los datos de los 5 primeros clasificados en el sprint en 17 importantes carreras World Tour.

Resultados.

El pico de potencia máxima medio es de 1248w (17.5 w/kg) realizados tras un gran desgaste en la aproximación al sprint, plagado de muchas más arrancadas por encima de 15 w/kg para conseguir una buena posición en el grupo.

A lo largo del sprint final, con una duración media de 13 segundos, los ciclistas son capaces de promediar unos 1020 w (14,2 w/kg) pese a la fatiga acumulada.

La cadencia media durante el pico de potencia es de 114 rpm, mientras que durante todo el sprint es de 110 rpm.

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Menaspà, P. et al (2015). Physical Demands of Sprinting in Professional Road Cycling. International Journal of Sports Medicine, 36(13), 1058-1062.

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Autor: Manuel Sola Arjona

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