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Servicios

Todo lo que necesitas para rendir al máximo nivel

SERVICIO DE NUTRICIÓN

Plan nutricional avanzado para conseguir tu máximo rendimiento, adaptado a tus objetivos y cargas de entrenamiento de cada día.

  • Analizamos tu dieta anterior en profundidad, para detectar posibles déficits nutricionales.

  • Ajustamos la dieta según tus gustos, así como lugar, alimentos de temporada, posibles alergias o intolerancias, etc.

  • Nutrición personalizada para cada día según el tipo de entrenamiento (intensidad y volumen) de ese día, del día anterior y del día siguiente.

  • Te aconsejamos y resolvemos dudas sobre suplementación, recetas, elaboraciones, etc.

  • Revisión periódica de los resultados (antropometría), reajuste de objetivos y resolución de dudas.

  • No queremos darte una dieta temporal. Buscamos enseñarte a comer, ofrecerte unas pautas nutricionales que puedas mantener durante toda tu vida.

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Contrata ahora este servicio para disponer de todas sus ventajas. Además, si entrenas con MSA Training no hay cuota inicial.
Precio30€/mes + 20€ cuota inicial

Un águila no come alpiste. Aumenta tu rendimiento con la gasolina adecuada en cada momento.

¿Quieres maximizar tu rendimiento mejorando tu alimentación?

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SERVICIO DE ANTROPOMETRÍA

Mejora tu composición corporal para maximizar tu relación potencia-peso.

  • Medición de los pesos y porcentajes de grasa, músculo, masa ósea y masa residual del deportista.

  • Análisis de la situación actual, establecimiento de un peso y nivel de grasa óptimo y objetivos intermedios para conseguirlo.

  • Plan de acción y pautas para conseguir llegar a este estado óptimo.

  • Seguimiento de la evolución de los porcentajes de grasa y músculo durante la temporada.

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Precio20 €

UN MOTOR DE AVIÓN CON LA CARROCERÍA DE UN FÓRMULA 1.

Conoce tu estado actual para saber cómo llegar a tu estado óptimo.

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TEST DE ESFUERZO CON LACTATO

Test de esfuerzo en carretera con medición de lactato y potencia.

  • Cálculo de umbrales e hitos fisiológicos: LT1, LT2 y potencia aeróbica máxima.

  • Prescripción de rangos de entrenamiento personalizados según estos umbrales.

  • Estimación de puntos fuertes y débiles en tu curva de potencia y en tu proceso de entrenamiento.

  • Pautas de entrenamiento personalizadas a tus características para mejorar.
  • Seguimiento de la evolución de tu estado de forma.

  • Comparación de tu nivel con otros deportistas de tu categoría y categorías mayores e inferiores.

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Precio30€/mes + 20€ cuota inicial

PON A PRUEBA TU MOTOR.

Infórmate sobre tu nivel de puesta a punto, tus puntos fuertes y débiles, y en qué te debes centrar en entrenar para mejorar.

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PLANES DE ENTRENAMIENTO

PLAN MENSUAL
Plan inicial
Totalmente personalizado y ajustado al deportista
Comunicación por email
Recomendado para deportistas que no compiten y con horarios de trabajos estables
PLAN ÉLITE
Plan "mixto"
Perfecto para deportistas que compiten o con horarios de trabajos cambiantes
Comunicación más personalizada
Recomenado para lograr control de cargas
PLAN PERSONALIZADO
Plan profesional
Perfecto para deportistas que buscan lograr el máximo rendimiento
Comunicación total
Recomenado para deportistas con necesidades muy específicas

No son solo entrenamientos eficaces adaptados a tu disponibilidad y necesidades, también es un apoyo psicológico fundamental para el deportista.

Eduardo García

Cada año he dado un salto de nivel gracias a los entrenamientos de MSA Training. Me ha ayudado a ganar mis primeras carreras en categoría élite, y sobre todo disfrutar de lo que hago a diario

Jesús Montero

MSA Training me ha guiado para poder conseguir los resultados de estos dos últimos años. Poder cuidar los entrenamientos, la nutrición y el descanso tanto como sea posible. Los pequeños detalles son la clave para poder tener un buen nivel durante todo el año.

Marcos Robles

ATENCIÓN PERSONAL

Cuéntanos tus necesidades y te recomendaremos el mejor precio/plan que se ajuste a ti.

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Precio especial contratando el servicio de Nutrición + Plan Entrenamiento.

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Si tienes alguna duda o consulta sobre algún plan de entrenamiento escríbenos a contacto@msa.training o llámanos al:

+34 687 104 071



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