PLAN MENSUAL
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PLAN MENSUAL

Dirigido a deportistas con objetivo lúdico, que buscan mejorar la salud y aumentar la diversión, y con turnos de trabajo estables durante el mes.

¿QUÉ INCLUYE ESTE PLAN?

  • Prescripción mensual

    Prescripción mensual de los entrenamientos, pudiendo adaptar la planificación si surgen contratiempos.

  • Comunicación

    Mediante correo electrónico.

  • Pautas

    Establecimiento de pautas sobre alimentación y ayudas ergogénicas.

  • Análisis de entrenamientos

    Análisis de entrenamientos en formato digital (Strava, Garmin Connect) y sensaciones.

  • Consejos salud

    Establecimiento de pautas para el mantenimiento y mejora de la salud del deportista.

  • Análisis incial con entrevista previa, anamnesis, estudio del historial de entrenamientos y condicionantes, características personales.

  • Determinación de objetivos a corto, medio y largo plazo.

  • Ajuste a horarios del deportista.

  • Consejos sobre material, técnica, calendario.

  • Control de la carga y evolución del estado de forma del deportista.

  • Posibilidad de aprovechar los descuentos con empresas asociadas.

¿TE INTERESA ESTE PLAN?

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PLAN QUINCENAL

Dirigido a deportistas de competición a nivel recreativo, interesados en mejorar su rendimiento.

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PLAN SEMANAL

Para deportistas competitivos que desean llegar a su máximo rendimiento.

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