MANUEL SOLA ARJONA

MANUEL SOLA ARJONA

La ciencia del deporte y las nuevas investigaciones se han convertido en una de mis pasiones más allá de la Universidad. Soy consciente de que la ciencia avanza día a día y de que es necesario formarse constantemente, sin abrazar dogmas. En mi tiempo libre me gusta ponerme a repasar artículos científicos, descubrir nuevos estudios y opiniones de expertos sobre preparación física, nutrición y salud. He empezado a estudiar la Psicología porque creo que subestimamos su importancia en el rendimiento y la salud, y que los mayores avances de los próximos años vendrán de ese campo.

manu_sola_sobre_miNací en Huéscar, un pueblo del norte de la provincia de Granada rodeado de montañas y tranquilidad.

Desde pequeño, siempre he practicado deportes, cualquiera que se pusiera por delante. En especial, pasábamos las tardes jugando a fútbol. Fue a los diez años cuando empecé a salir en bici con mi padre; cada vez hacíamos rutas más largas en carretera. A los catorce años me decidí a competir porque disfrutaba con ello y se me daba bastante bien. En mis años de formación fuí Campeón de España y miembro del equipo nacional. Cada vez me fui metiendo más de lleno en un mundo que no conocía.

He tenido una profesionalización creciente conforme iba avanzando de categoría. Una constante ha sido el inconformismo: he contado con varios entrenadores y profesores, y de todos he aprendido mucho, siempre en busca de los mejores; es algo en lo que no he escatimado esfuerzo ni recursos porque considero que es imprescindible para el rendimiento.
He intentado coger lo mejor de cada uno, y a todos les debo un poco de lo que soy como entrenador y persona.

A lo largo de mi vida he tenido muchísimos errores y contratiempos, que son los que más me han hecho aprender.

El deporte es mi pasión y a lo que dedico toda mi vida. Me ha enseñado la importancia del trabajo duro y que si este no va en la dirección correcta no es tan útil, el valor de la disciplina, y a seguir luchando después de cada fracaso.

El deporte me ha enseñado a atreverme a soñar, hacer lo que parece imposible y  perseguir mis objetivos. A superar las adversidades y a ser siempre constante.

El deporte me ha enseñado a amar la naturalezacuidarla y protegerla; y a valorar el compañerismo de verdad.

El deporte me ha enseñado que lo más importante es disfrutar el camino que nos lleva a conseguir nuestros objetivos, y no el hecho de conseguirlos.

El deporte me ha hecho fuerte.

Al deporte, también, le he dedicado mi formación académica. Estudiar Ciencias del Deporte ha significado la puerta a poder hacer lo que me gusta. Me ha dado los conocimientos básicos, los mecanismos para seguir aprendiendo y las herramientas para profundizar por mi cuenta.

11064776_10206009335382271_1593435820059805774_nLa ciencia del deporte y las nuevas investigaciones se han convertido en una de mis pasiones más allá de la Universidad. Soy consciente de que la ciencia avanza día a día y de que es necesario formarse constantemente, sin abrazar dogmas.

En mi tiempo libre me gusta ponerme a repasar artículos científicos, descubrir nuevos estudios y opiniones de expertos sobre preparación física, nutrición, psicología y salud.

Decidí hacer el máster de Nutrición Humana porque la nutrición está totalmente relacionada con el rendimiento. Me doy cuenta de que es un pilar básico en mi forma de entender el deporte como estilo de vida integral y saludable. La salud empieza en el intestino.

Ahora, estoy centrado en aprender todo lo posible sobre Psicología, ya que la considero la pieza clave en el deporte y en la vida, y que será por donde se den los mayores avances en el mundo del rendimiento y la salud en los próximos años.

Siempre he compatibilizado mis estudios con la competición en ciclismo y, desde 2013, con el entrenamiento de otros ciclistas.

Personalmente, entrenar y competir es una forma de valorar mis límites, de experimentar y de ver cómo se hacen bien las cosas. Mi experiencia en competición es el campo de pruebas para los entrenamientos que planifico a mis deportistas y me permite comprender en mayor medida sus problemas, sus sensaciones y sus aspiraciones.

Llevar a otras personas es como vivir su vida deportiva como si fuese la mía, tener otra carrera deportiva por cada uno de ellos. Me interesa lo que entrenan y cómo se sienten, y me alegro si ganan como si hubiera ganado yo u entiendo su frustración como si fuera mía cuando las cosas no salen como queremos.

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