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ENTRENAMIENTO
La base de tu rendimiento. No se trata de entrenar más, sino de hacerlo mejor. Ajusta las cargas a tus características y circunstancias. Cumple las leyes de la fisiología y a su vez hazlos divertidos, eficaces y variados. ¡Aquí te diremos cómo!
NUTRICIÓN
Cada alimento que ingerimos durante nuestra vida pasa en parte a formar parte de nuestro cuerpo. ¿No es suficiente razón para llevar una nutrición adecuada? Y si además puedes ajustar tu dieta a tus entrenamientos, optimizarás tu composición corporal y tu rendimiento.
ESTILO DE VIDA
El entrenamiento destruye, el descanso regenera. Pasamos la mayor parte de nuestro día a día sin entrenar. Tu estilo de vida, tu descanso, tu pensamiento… serán la clave de tu rendimiento. Te asesoraremos sobre los mejores métodos de recuperar y afrontar el estrés de tu vida laboral o académica. Encontrarás apoyo psicológico siempre que lo necesites.
Elige tu plan
PLAN MENSUAL
Nuestro plan más económico, pero totalmente personalizado y ajustado a cada deportista, y con comunicación por email siempre que sea necesario. Recomendado para deportistas no competitivos o con horarios de trabajo estables semana a semana.
PLAN ÉLITE
Para ciclistas de competición que buscan lograr el máximo rendimiento, con unos entrenamientos totalmente ajustados y comunicación casi diaria con el entrenador, y deportistas con turnos de trabajo muy variables a corto plazo.
PLAN PRO PERSONALIZADO
Para deportistas de alto rendimiento, profesionales y con necesidades muy específicas.
BLOG
Actualidad en ciencia deportiva, nutrición y psicología deportiva
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