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ENTRENAMIENTO

La base de tu rendimiento. No se trata de entrenar más, sino de hacerlo mejor. Ajusta las cargas a tus características y circunstancias. Cumple las leyes de la fisiología y a su vez hazlos divertidos, eficaces y variados. ¡Aquí te diremos cómo!

NUTRICIÓN

Cada alimento que ingerimos durante nuestra vida pasa en parte a formar parte de nuestro cuerpo. ¿No es suficiente razón para llevar una nutrición adecuada? Y si además puedes ajustar tu dieta a tus entrenamientos, optimizarás tu composición corporal y tu rendimiento.

ESTILO DE VIDA

El entrenamiento destruye, el descanso regenera. Pasamos la mayor parte de nuestro día a día sin entrenar. Tu estilo de vida, tu descanso, tu pensamiento… serán la clave de tu rendimiento. Te asesoraremos sobre los mejores métodos de recuperar y afrontar el estrés de tu vida laboral o académica. Encontrarás apoyo psicológico siempre que lo necesites.

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PLAN SALUD

Plan totalmente personalizado, destinado a deportistas con objetivos de salud y superación personal. Buscaremos conseguir tu mejor versión con el tiempo disponible, pero siempre bajo el prisma de disfrutar del proceso.

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PLAN RENDIMIENTO

Para ciclistas de competición que buscan lograr el máximo rendimiento, con unos entrenamientos totalmente ajustados y comunicación frecuente e ilimitada con el entrenador, y/o deportistas con turnos de trabajo muy variables a corto plazo.

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PLAN PROFESIONAL

Para profesionales de carretera —Continental, Pro Continental y ProTour—; y de montaña —nivel nacional—.

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