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ENTRENAMIENTO

La base de tu rendimiento. No se trata de entrenar más, sino de hacerlo mejor. Ajusta las cargas a tus características y circunstancias. Cumple las leyes de la fisiología y a su vez hazlos divertidos, eficaces y variados. ¡Aquí te diremos cómo!

NUTRICIÓN

Cada alimento que ingerimos durante nuestra vida pasa en parte a formar parte de nuestro cuerpo. ¿No es suficiente razón para llevar una nutrición adecuada? Y si además puedes ajustar tu dieta a tus entrenamientos, optimizarás tu composición corporal y tu rendimiento.

ESTILO DE VIDA

El entrenamiento destruye, el descanso regenera. Pasamos la mayor parte de nuestro día a día sin entrenar. Tu estilo de vida, tu descanso, tu pensamiento… serán la clave de tu rendimiento. Te asesoraremos sobre los mejores métodos de recuperar y afrontar el estrés de tu vida laboral o académica. Encontrarás apoyo psicológico siempre que lo necesites.

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Dirigido a deportistas con objetivo lúdico, que buscan mejorar la salud y aumentar la diversión, y con turnos de trabajo estables durante el mes.

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Dirigido a deportistas de competición a nivel recreativo, interesados en mejorar su rendimiento.

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Para deportistas competitivos que desean llegar a su máximo rendimiento.

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