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ENTRENAMIENTO
La base de tu rendimiento. No se trata de entrenar más, sino de hacerlo mejor. Ajusta las cargas a tus características y circunstancias. Cumple las leyes de la fisiología y a su vez hazlos divertidos, eficaces y variados. ¡Aquí te diremos cómo!
NUTRICIÓN
Cada alimento que ingerimos durante nuestra vida pasa en parte a formar parte de nuestro cuerpo. ¿No es suficiente razón para llevar una nutrición adecuada? Y si además puedes ajustar tu dieta a tus entrenamientos, optimizarás tu composición corporal y tu rendimiento.
ESTILO DE VIDA
El entrenamiento destruye, el descanso regenera. Pasamos la mayor parte de nuestro día a día sin entrenar. Tu estilo de vida, tu descanso, tu pensamiento… serán la clave de tu rendimiento. Te asesoraremos sobre los mejores métodos de recuperar y afrontar el estrés de tu vida laboral o académica. Encontrarás apoyo psicológico siempre que lo necesites.
Elige tu plan
PLAN SALUD
Plan totalmente personalizado, destinado a deportistas con objetivos de salud y superación personal. Buscaremos conseguir tu mejor versión con el tiempo disponible, pero siempre bajo el prisma de disfrutar del proceso.
PLAN RENDIMIENTO
Para ciclistas de competición que buscan lograr el máximo rendimiento, con unos entrenamientos totalmente ajustados y comunicación frecuente e ilimitada con el entrenador, y/o deportistas con turnos de trabajo muy variables a corto plazo.
PLAN PROFESIONAL
Para profesionales de carretera —Continental, Pro Continental y ProTour—; y de montaña —nivel nacional—.
BLOG
Actualidad en ciencia deportiva, nutrición y psicología deportiva
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