PLAN SALUD

Plan totalmente personalizado, destinado a deportistas con objetivos de salud y superación personal. Buscaremos conseguir tu mejor versión con el tiempo disponible, pero siempre bajo el prisma de disfrutar del proceso.
Recomendado para deportistas aficionados, cadetes, juveniles y personas con horarios muy estables semana a semana.

¿QUÉ INCLUYE ESTE PLAN?

Personalización
Aprende a entrenar con un plan totalmente personalizado, ajustado a los horarios, preferencias, objetivos y circunstancias personales y laborales del deportista.
Entrevista
Entrevista previa, anamnesis, estudio del historial de entrenamientos, datos y
condicionantes, características personales, puntos fuertes y débiles, etc.
Objetivos
Planteamos objetivos motivantes pero a nuestro alcance a corto, medio y largo plazo.
Prescripción mensual
Prescripción mensual de los entrenamientos, pudiendo adaptar la planificación si surgen contratiempos de importancia.
Comunicación
Comunicación ilimitada mediante correo electrónico.
Control de carga y evolución
Control de la carga y evolución del estado de forma del deportista.
Nutrición y estilo de vida
Establecimiento de pautas sobre alimentación, recuperación y ayudas ergogénicas.
Programas de gimnasio
Prescripción de programas de gimnasio y trabajo de fuerza personalizados.
Asesoramiento
Consejos sobre material, técnica, táctica, calendario, etc.
Descuentos
Posibilidad de aprovechar los descuentos con empresas asociadas.

Unimos la ciencia con la experiencia en tu beneficio. Todo lo que te diga, lo he vivido y probado.
Estarás convencido/a de por qué y para qué hacemos cada cosa. No te pido que sigas mi plan, te demostraré por qué es el mejor para tí.
Análisis de datos de entrenamiento. Los entrenamientos planteados se van modificando según también tus sensaciones, opiniones, datos y eventos.
Los entrenamientos se prescriben una vez al mes, pero se pueden adaptar siempre que vayan surgiendo contratiempos.
Disfrutar es el elemento vertebral del programa, y nos centraremos en que lo consigas mediante entrenamientos y motivación .
Te sentirás tranquilo y respaldado en todo momento. La comunicación es rápida. Resolvemos tus problemas y dudas
La salud está ligada al rendimiento. Un deportista muy en forma es una persona sana. Y una persona sana, debe estar en forma.

¿TE INTERESA ESTE PLAN?

Contacta y valoramos tu caso y objetivos personales. Las plazas son muy limitadas, por lo que solamente trabajo con deportistas implicados y con ganas de mejorar y aprender, que entiendan que esto también implica sacrificios.

Contacto

¿BUSCABAS OTRO PLAN?

Busca otro plan que se adapte mejor a ti

PLAN RENDIMIENTO

Plan avanzado para ciclistas de competición que buscan lograr el máximo rendimiento.

Consultar

PLAN PROFESIONAL

Para profesionales y deportistas con necesidades especiales.

Consultar