Es hora de replantearse el concepto de umbral como lo conocemos ahora.

En este episodio, bastante técnico y para un público con conocimiento más avanzado, voy a exponeros:

– Por qué el concepto de umbral como lo conocemos no se sostiene.
– Cuáles son los principales problemas que tenemos a la hora de determinar el umbral del deportista.
– Cómo se ven afectadas por tanto todas las demás métricas que dependen de forma directa del umbral (W’, Stamina, TSS, TSB, etc).
– Qué SOLUCIONES tenemos para afrontar estos problemas.
– Cómo utilizar los datos de la forma más práctica posible para tener el mínimo fallo.

Es un episodio teórico y, aunque he intentado hacerlo lo más fácil posible, sé que a muchos os puede resultar difícil de digerir. Por eso , si no entiendes algo, déjamelo en los comentarios y trataré de explicarlo de otra forma más sencilla o diferente.