Os dejo con la entrevista que me realizó Marcos para su podcast «Fitness Revolucionario» Espero que os guste
Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del...
Entrenar -en casa y aislado- en estos momentos no es un lujo, si no una obligación: El entrenamiento breve e intenso tiene la capacidad de aumentar el sistema inmunológico (estudio) (libro) (libro 2) ...
¿Debemos estirar los ciclistas? Y si es así, ¿cuánto? ¿cuándo? ¿cómo?. El mundo del estiramiento se ha vuelto muy polémico últimamente, debido a que la evidencia científica acerca de estos es baja. En...
Ese rayo de dolor intenso y que parece eterno, que destroza tus esperanzas en una carrera y muchos días de entrenamiento. Eso es un calambre muscular. En el mundo científico, los calambres se pueden d...
Un secreto de los ciclistas profesionales que va a cambiar tu forma de ver el entrenamiento.
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