Qué es la HRV La HRV (Heart rate variability) no es el intervalo de tiempo que pasa entre cada latido de corazón (eso sería la frecuencia cardíaca) sino la diferencia de tiempo, la desviación que hay...
Os dejo con la entrevista que me realizó Marcos para su podcast “Fitness Revolucionario” Espero que os guste
Llevaba tiempo apuntado un podcast sobre motivación pero lo iba postergando. Me he dado cuenta de que no podía hacerlo desde la teoría, no puedo hablaros de pasión y jugarse el alma si no lo hago yo,...
Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del...
Entrenar -en casa y aislado- en estos momentos no es un lujo, si no una obligación: El entrenamiento breve e intenso tiene la capacidad de aumentar el sistema inmunológico (estudio) (libro) (libro 2) ...
