¿Rendimiento o disfrute? ¡Las dos!
La ciencia ha empezado a corroborar lo que ya sospechábamos: disfrutar y el rendimiento van de la mano. Beth Lewis, psicóloga de la Universidad de Minnesota, ha comprobado en uno de sus muchos estudio...
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Durante el primer siglo de estudio de la fisiología del ejercicio, se había creído que la resistencia estaba limitada únicamente por procesos fisiológicos: fatiga muscular, agotamiento de glucógeno, a...
Cuando en un oscuro día de Oxford en 1954 Roger Bannister corrió la primera milla en menos de 4’, llevando al límite la capacidad de su cuerpo y desfalleciendo al cruzar la meta, se sintió, según sus...
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