Hoy volvemos a hablar con Arturo Casado. Campeón de Europa de atletismo, doctor, investigador y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos.

Vamos a hablar de su último y muy comentado paper: “Does Lactate-Guided Threshold Interval Training Within a High-Volume Low-Intensity Approach Represent the “Next Step” in the Evolution of Distance Running Training?” o lo que es lo mismo:

«¿Es el entrenamiento de umbral guiado por lactato el próximo paso en la evolución del entrenamiento de resistencia?

Espero que te guste, y si lo hace puedes apoyar al podcast a la vez que aprendes, a través de los cursos de entrenamiento o el libro «La Naturaleza del Entrenamiento», que te dejo a continuación:
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