Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop
Hoy tenemos en el podcast a Iván Rodríguez y Cristina Loring, los creadores de XinergiaTop.
Con ellos, vamos a completar el episodio número 98 en el que hablamos sobre el Oxígeno y el ciclismo con Iván, y vamos a entrar mucho más en detalle en el trabajo de hipoxia, las distintas modalidades con las que podemos realizarlo, protocolos, beneficios, y mucho más.
Xinergia Top es una web donde podéis encontrar un montón de información relacionada con el entrenamiento y en especial algunos cursos relacionados con el trabajo de hipoxia y el rendimiento.
https://xinergiatop.com/
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza.
Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque
¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso!
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¿Se puede conseguir un estímulo suficiente en cuanto a hipoxia se refiere por ejemplo con series suaves de piscina? Me refiero a series más allá de 3-5 brazadas, 50+ metros sin respirar e ir subiéndolo, etc.
De la misma manera, ¿sería equivalente un ejercicio de apnea/buceo libre ó incluso de meditación?
Interesante y muy claro el contenido del podcast.
Gracias Iván. Creo que puede ser un estímulo parecido, aunque no el mismo.
Déjamelo en los comentarios de ivoox o twitter para que lo responda Iván o Cristina porfa!.