El objetivo de esta serie de este artículo es determinar de qué forma podemos modelizar y predecir la caída de potencia que ocurre en esfuerzos largos, superiores a 1h. Hasta ahora, toda la investigación se ha centrado en los modelos de Potencia Crítica, que son válidos hasta duraciones de 40′-60′, ¿pero qué pasa en esfuerzos más largos?

¿Cómo puedes ayudar?

• Participando en el estudio
• Mandándonos tus datos

¿Quién puede participar?

• Corredores/as de asfalto que desde Junio de 2023 hayan realizado o vayan a realizar en el margen de un año al menos tres de las siguientes pruebas: 5km, 10km, 15km, 1/2 maratón y maratón.
• Deportistas que estén en los tiempos de < 3h30′ en maratón o <45′ en 10k en hombres, y <4h en maratón o <50′ en 10k en mujeres.

¿Qué tienes que hacer?

Solo tres pasos.

• Rellenar el cuestionario (link)
• Realizar dos test, de 1200m y 3600m (instrucciones)
• Sincronizar tu dispositivo con nosotros en Intervals.Icu (tutorial)

¿Qué ganas?

• Ayudar al progreso científico.
• Conocerte mejor.
• Un análisis con la relación de ritmos a los que podrías correr en pruebas largas.

Consentimiento informado

Para cualquier duda, escríbenos a modelovcrit@gmail.com