Volvemos con un episodio de preguntas y respuestas a algunas de vuestras dudas que me habéis hecho llegar.
Específicamente, respondemos a:
– ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta si tenemos condromalacia o condropatía rotuliana?
– ¿Cómo afrontar una carrera de ultradistancia en ritmo?
– ¿Qué diferencias hay entre los microintervalos con repeticiones más cortas e intensas o más largas y menos intensas?
– ¿Es posible entrenar fuerza máxima y torque en la misma sesión?
– ¿Sería conveniente realizar un periodo de cetosis al empezar la pretemporada?
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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