¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos conseguir un peso óptimo sin tener que pasarnos la vida a dieta?

Guión:
– ¿Cómo se mide el éxito de una dieta?
– Función evolutiva del hambre.
– Hambre hedónica vs hambre fisiológica.
– Alimentos desarrollados para sabotear nuestra mente.
– El umbral del sabor.
– Cambios ¿para siempre?
– ¿Hacer cheat meals o comidas trampa?.
– Cuál es para mí la alimentación ideal.

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