Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater
Segunda parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances y el estado de lo que sabemos actualmente sobre fisiología del deporte.
En este episodio, hablamos del primer umbral y del concepto de Carga de Entrenamiento: cómo medirla, cómo utilizarla para entrenamiento e investigación, etc.
Juan es profesor de fisiología e investigador en la Universidad de Calgary (Canadá) ; y Frederic doctorando en Ciencias del Deporte en la Universidad de St. Etienne.
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