Revisión científica de las bases físicas, biológicas y académicas del Grounding o Earthing El Grounding o Earthing se nos presenta como una nueva herramienta para mejorar nuestra salud. La idea en que...
Os dejo con la entrevista que me realizó Marcos para su podcast «Fitness Revolucionario» Espero que os guste
Hoy contamos con Marcos Vázquez, del cual os he hablado en anteriores episodios, y como digo, una de las personas a las que más admiro. Marcos es autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast del...
Entrenar -en casa y aislado- en estos momentos no es un lujo, si no una obligación: El entrenamiento breve e intenso tiene la capacidad de aumentar el sistema inmunológico (estudio) (libro) (libro 2) ...
¿Debemos estirar los ciclistas? Y si es así, ¿cuánto? ¿cuándo? ¿cómo?. El mundo del estiramiento se ha vuelto muy polémico últimamente, debido a que la evidencia científica acerca de estos es baja. En...
Un secreto de los ciclistas profesionales que va a cambiar tu forma de ver el entrenamiento.
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