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ARTÍCULOS
19
05
2020

Cuánto se puede mejorar y cómo superar nuestro “límite”

Al principio del episodio, vamos a tratar de responder a la típica pregunta de ¿hasta cuánto puedo mejorar?, viendo qué factores influyen en el margen de mejora que puede tener un deportista y si podemos saberlo de alguna forma.

Pero lo más interesante es replantearnos si existe un límite fisiológico como tal, y vamos a ver:
– ¿Existe este límite? Ejemplos
– Los limitantes de la adaptación
– La memoria muscular
– Genética, epigenética y póker.
– ¿Cómo podemos desbloquear nuestros límites?
– ¿Se deja de mejorar con la edad?

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Autor: Manuel Sola Arjona

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