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ARTÍCULOS
22
02
2021

El fondo o resistencia a la fatiga en ciclismo II

Segunda parte del podcast sobre el fondo.

Hoy hablamos sobre cómo medirlo y cómo podemos mejorarlo.

– La resistencia a la fatiga
– Curva de potencia tras gastar X kJulios: problemas y soluciones
– Los kilojulios: qué son.
– Comparación con otros deportistas
– La Stamina
– Cómo mejorar la capacidad oxidativa
– Cómo mejorar la fuerza
– Cómo mejorar la eficiencia

Y mucho más!

Música:
– La Rivera, León Benavente.
– Naúfragos, de Niños Mutantes.

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Autor: Manuel Sola Arjona

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