“Cada 4 años, 10.000 atletas participan en los JJOO. Su preparación se ha forjado gracias a entrenadores expertos y un ejército de científicos del deporte. A pesar de que cada atleta es diferente y se ha preparado para disciplinas diferentes, todos tienen algo en común: son homo sapiens. Comparten un único genoma, que es el resultado de las fuerzas evolutivas que están más allá de su control”.

“ (…) Un gran cuerpo de evidencia -desde la biología molecular a mediciones integrales del rendimiento- sugiere que las adaptaciones al entrenamiento se mejoran cuando el estímulo se acerca lo máximo a los patrones de actividad de nuestros ancestros”.

“ (…) Porque los cambios genéticos evolutivos ocurren muy lentamente en los Homo Sapiens, y los dramáticos cambios de actividad y estilo de vida que tenemos ahora han ocurrido en muy pocos años; proponemos que los humanos modernos estamos fisiológicamente mejor adaptados a los modos de entrenamiento y nutrición similares a en los que evolucionaron nuestros ancestros”.

“ (…) Las demandas físicas a las que se enfrentaron nuestros ancestros modelaron nuestro genoma y por tanto nuestra capacidad de responder al estímulo físico, independientemente de las demandas de la competición que preparemos. Esto significa que a pesar de que las actividades de nuestros ancestros son más parecidas a las que realizan los deportistas de resistencia, atletas de otras disciplinas también pueden beneficiarse de este perfil filogenético considerando las demandas específicas de sus eventos competitivos”. Por ejemplo sabemos que el trabajo de resistencia mejora el rendimiento en actividades que requieren sprints repetidos, como los deportes de equipo”.

Los cuatro párrafos anteriores pertenecen al artículo: ¿deberían los atletas olímpicos entrenar como en la era Paleolítica?: Boullosa, D. A., Abreu, L., Varela-Sanz, A., & Mujika, I. (2013). Do olympic athletes train as in the Paleolithic era? Sports medicine, 43(10), 909-917.

Hablamos con Daniel Boullosa, profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad Federal de MatoGrosso de Soul y uno de nuestros investigadores más importantes en el campo de la Ciencia del Deporte.

Con Daniel, vamos a repasar el contenido de alguno de sus artículos más famosos:
• ¿Debería un atleta actual entrenar como un antepasado del paleolítico? ¿Por qué?
• ¿Qué implicaciones tiene este tipo de entrenamiento a nivel de distribución de la intensidad? ¿Y de entrenamiento de fuerza? ¿Y a nivel nutricional?
• ¿Qué es la fatiga y cuál es su significado evolutivo?
• El pacing en récords del mundo: ¿Cuál es el tipo de pacing que usan los mejores deportistas del mundo para conseguir su récords?

Y mucho más

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