Estrategias para mantener un peso adecuado.
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En el episodio de hoy vamos a hablar de tips, estrategias o trucos para ser capaces de mantenernos lo más posible en nuestro peso óptimo, evitando los principales errores que se suelen cometer a la hora de nutrirse en el día a día.
En este podcast te doy consejos para:
– Bebidas
– Desayunos
– Comidas
– Postres
– Cocina
– Crisis de hambre o antojos
– Hábitos
– Viajes
– Eventos sociales
¿Tienes tú algún consejo más que quieras compartir con nosotros? Déjalo en comentarios =).
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