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ARTÍCULOS
30
08
2022

Estrategias para mantener un peso adecuado.

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En el episodio de hoy vamos a hablar de tips, estrategias o trucos para ser capaces de mantenernos lo más posible en nuestro peso óptimo, evitando los principales errores que se suelen cometer a la hora de nutrirse en el día a día.
En este podcast te doy consejos para:


– Bebidas
– Desayunos
– Comidas
– Postres
– Cocina
– Crisis de hambre o antojos
– Hábitos
– Viajes
– Eventos sociales
¿Tienes tú algún consejo más que quieras compartir con nosotros? Déjalo en comentarios =).


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Muchas gracias por tu apoyo (de verdad). Si te ha gustado el podcast, échame una mano compartiéndolo con amigos y grupeta para que pueda llegar a más personas =).
Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100%, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.
Por menos de lo que cuesta una caja de geles, puedes conseguir unos aprendizajes sobre entrenamiento que te servirán para siempre.
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Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.

Autor: Manuel Sola Arjona

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