Hoy vamos a dedicar todo el episodio a hablar y poner luz acerca de las zonas de entrenamiento

– Qué son y (sobretodo) qué no son
– Para qué sirven
– Cuáles y cuántas hay
– Cómo calcularlas
– Mi propuesta de zonas
– Acercamiento a cómo trabajar cada una
– Etc
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Vamos a hacer un ciclo de podcast sobre introducción y desarrollo a conceptos de potencia, y en este primer episodio vamos a hablar de los conceptos básicos.

Qué es la potencia en ciclismo, de qué parámetros se compone y cómo aumenta o disminuye.

La fuerza y el torque. Cómo medirlas y de qué dependen.

La velocidad angular y la cadencia.

Cómo funcionan los potenciómetros

La calibración y el zero offset

Fiabilidad de los potenciómetros y margen de error

Potenciómetros duales vs unipodales

Cómo elegir un potenciómetro, en qué fijarse

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