¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello?

– Historia evolutiva / antropológica.
– Fisiología del cuerpo humano: sistemas simpático y parasimpático.
– Para qué (y para qué no) hacer entrenamientos en ayunas.
– Beneficios
– Inconvenientes
– Puesta en práctica: antes, durante y después.
– Cuando no ayunar.
– Experiencias de los deportistas que lo han implementado

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