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ARTÍCULOS
28
12
2020

Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast “Hijos de la Resistencia”.

Con Rubén, hablaremos de:
– Por qué su podcast se llama “Hijos de la Resistencia”.
– ¿Nacimos para correr?
– Beneficios del entrenamiento de resistencia y fuerza
– Simbiosis entrenamiento de fuerza – entrenamiento de resistencia.
– Ejercicio en tiempos de coronavirus
– La razón por la que a los políticos no les interesa invertir en deporte.
– Entrenamiento de Core: por qué hacerlo.
– Niveles de trabajo de la zona Core.

Espero que , entre los dos, consigamos romper una lanza en favor del deporte de resistencia, tan denostado en algunos foros últimamente.

Autor: Manuel Sola Arjona

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