Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast «Hijos de la Resistencia».

Con Rubén, hablaremos de:
– Por qué su podcast se llama «Hijos de la Resistencia».
– ¿Nacimos para correr?
– Beneficios del entrenamiento de resistencia y fuerza
– Simbiosis entrenamiento de fuerza – entrenamiento de resistencia.
– Ejercicio en tiempos de coronavirus
– La razón por la que a los políticos no les interesa invertir en deporte.
– Entrenamiento de Core: por qué hacerlo.
– Niveles de trabajo de la zona Core.

Espero que , entre los dos, consigamos romper una lanza en favor del deporte de resistencia, tan denostado en algunos foros últimamente.