Alcanzar los «límites de la resistencia» es un concepto que parece bastante obvio hasta que intentas explicarlo. Si me hubieras preguntado en 1996 qué me estaba impidiendo bajar de los cuatro minutos...
Este metaanálisis (considerado el rango más alto de evidencia científica) de 2014 incluyó un total de 42,807 deportistas en diez estudios de investigación. La evidencia indica que los deportistas de...
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