Todo sobre la carga de entrenamiento
En el episodio de hoy vamos a hacer un repaso a lo que sabemos sobre la carga de entrenamiento, empezando por su historia y terminando por el conocimiento científico más reciente; y como siempre expli...
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En el episodio de hoy os hablaré de por qué bajamos el ritmo cuando no podemos soportar más el esfuerzo. Por qué nos rendimos y decidimos bajar el ritmo, dejar la dieta o abandonar ese proyecto. Porqu...
Hoy hablamos con Sebastian Sitko. Doctor en Ciencias del Deporte, profesor universitario y entrenador de ciclistas profesionales. Hemos hecho un episodio entretenido, donde hablamos de algunos de los...
Hoy hablamos con Lluc Montull, doctor en Ciencias del Deporte, especialista en monitorización del rendimiento a través del paradigma de los Sistemas Complejos y miembro del grupo de investigación «Com...
Hablamos con Jordi Reñé: entrenador (y ciclista) especializado en ciclocross. Con Jordi, hablamos de: Sus inicios Metodología de entrenamiento Qué datos analiza en los entrenamientos y competiciones d...
Un secreto de los ciclistas profesionales que va a cambiar tu forma de ver el entrenamiento.
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