Desde el origen del ciclismo de competición a finales del siglo XIX, los ciclistas siempre han estado obsesionados por el peso. Tanto es así que la capacidad de autocontrol y de soportar el hambre se...
Raquel Martínez Ibáñez Graduada en Nutrición Humana y Dietética, y en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. EMAIL: raquelmartiba@gmail.com La agencia deportiva de alto rendimiento de Australia (The...
La alimentación en competiciones y marchas es un tema complejo: todo el mundo cree saber algo, y la verdad que se ven muchísimos errores. Problemas gastrointestinales, gases, diarrea… o falta de...
En estas fechas las comidas y cenas de Navidad, junto a la alta disponibilidad de dulces en las casas, hacen que para un deportista se convierta en un reto mantener el peso adecuado. Navidad no es fec...
FODMAP es un acrónimo que viene del inglés y significa «Oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables». Estas sustancias se suelen absorber mal en el intestino delgado, haciendo q...
Un secreto de los ciclistas profesionales que va a cambiar tu forma de ver el entrenamiento.
Descubre cómo puedes mejorar tu rendimiento a través del conocimiento y control de las emociones.
Te la envío gratis, solo por suscribirte.
