Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo
En el episodio de hoy hablamos sobre los periodos de descanso y pretemporada en ciclismo, estos mesociclos que separan una temporada de la siguiente.
Y mucho más!!
Vamos a ir viendo
– Objetivos de cada periodo
– Cómo llevar a cabo esos objetivos
– Aspectos a tener en cuenta
– Nutrición para cada periodo
– Aspectos psicológicos
– Sesiones clave para desarrollar los objetivos
Hace dos años escribí un artículo en el blog sobre este periodo también, aquí lo tienes:
Además puedes acceder al curso de Periodización del Entrenamiento aquí:
https://ciclismoevolutivo.com/courses/periodizacion-del-entrenamiento-ciclismo/
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