Esta semana vamos a hablar de un nuevo parámetro que podemos utilizar a la hora de entrenar, ya sea usándolo en vivo para tratar de estimar la carga interna a la que estamos pedaleando – lo cuál aún está por desarrollar – o bien para determinar unos umbrales de DFA del deportista que nos sirvan para conocer mejor a qué ritmos deberíamos entrenar.
Como siempre, vamos a verlo de forma integral:
1. Teoría
– Qué es
– De dónde viene
– Cómo se calcula
– Qué significa
2. Práctica
– Para qué sirve
– Para qué no sirve
– Aplicaciones
3. Valoración
– Ventajas
– Problemas
– Valoración general.
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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