“Cuando te duelen las piernas es cuando marcas la diferencia”. Eddy Merckx. “Simplemente juega. Diviértete. Disfruta el juego.” Michael Jordan Comprendemos más o menos bien los aspectos f...
Ese rayo de dolor intenso y que parece eterno, que destroza tus esperanzas en una carrera y muchos días de entrenamiento. Eso es un calambre muscular. En el mundo científico, los calambres se pueden d...
Alcanzar los “límites de la resistencia” es un concepto que parece bastante obvio hasta que intentas explicarlo. Si me hubieras preguntado en 1996 qué me estaba impidiendo bajar de los cua...
Durante el primer siglo de estudio de la fisiología del ejercicio, se había creído que la resistencia estaba limitada únicamente por procesos fisiológicos: fatiga muscular, agotamiento de glucógeno, a...
Cuando en un oscuro día de Oxford en 1954 Roger Bannister corrió la primera milla en menos de 4’, llevando al límite la capacidad de su cuerpo y desfalleciendo al cruzar la meta, se sintió, según sus...
